オンラインゲームや日常の日記
 

 

 
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朝方などはだいぶん冷えるようになってきました。
夏の間は、冷たい飲み物(果実ジュース系や麦茶)を飲んでいたのですが、そろそろホット飲料が恋しく・・
けれども暖かい飲み物にはたいていカフェインが。

妊娠中のカフェインは胎児にも影響があるということで、妊娠が分かってからは朝の紅茶も取りやめて、鉄分や葉酸入りのヨーグルト飲料を飲んでいました。
調べると、多少なら影響はないということなのですが、それでもよろしくないものはなるべく避けたい。
紅茶も緑茶も玄米茶もココアもカフェラテも、常飲するのはよろしくないとなれば、あったかい飲み物は何を飲みましょう。
ホットミルクは飲んでるときは良くても、飲んだ後口の中がべとべとするし。

これから出産までと授乳期となると長いのですが、困ったものです。
 

 

 

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